我的灵魂伴侣是自由人 第86节(3/3)
者三个秦春晓。
这哥们举这么沉的杠铃,看起来还是没到极限的模样,杠铃放下去后和周围人说说笑笑。
符碧扬不知何时站到他边上说:“别瞧了,那是世界纪录保持者,双满贯,我刚才还看见他把260公斤的杠铃拉起来呢,咱俩是打球的,和举重运动员训练方向不同,练不出那种级别的力量哒。”
260公斤,也就是520斤。
嘶!
秦春晓倒吸一口凉气:“我可没想练这个。”
两个排球运动员安静如鸡的穿过一群举重大佬,找了个角落热身,然后将一根杠铃上的杠铃片子全卸下来,只留下净重20公斤的杆子。
秦春晓趴在一条凳子上,让符碧扬压住后腿,将空杆扛肩上,上身悬空。
这是负重背挺,专门练腰腹核心和竖脊肌的,这些部位的肌肉练好了可以减轻腰伤概率,提升滞空能力。
不知道是不是错觉,他觉得举重队的女孩们路过他这边时都会投来怜爱的目光。
在举重队的姐姐们看来,20公斤也就是随手丢着玩的小玩具叭。
等秦春晓推举60公斤时,有个小姐姐还鼓励式的鼓了鼓掌:“你的力量不错嘛,关节也好,稳固又灵活,可惜骨架子不够粗,不然练举重也有前途。”
这哥们举这么沉的杠铃,看起来还是没到极限的模样,杠铃放下去后和周围人说说笑笑。
符碧扬不知何时站到他边上说:“别瞧了,那是世界纪录保持者,双满贯,我刚才还看见他把260公斤的杠铃拉起来呢,咱俩是打球的,和举重运动员训练方向不同,练不出那种级别的力量哒。”
260公斤,也就是520斤。
嘶!
秦春晓倒吸一口凉气:“我可没想练这个。”
两个排球运动员安静如鸡的穿过一群举重大佬,找了个角落热身,然后将一根杠铃上的杠铃片子全卸下来,只留下净重20公斤的杆子。
秦春晓趴在一条凳子上,让符碧扬压住后腿,将空杆扛肩上,上身悬空。
这是负重背挺,专门练腰腹核心和竖脊肌的,这些部位的肌肉练好了可以减轻腰伤概率,提升滞空能力。
不知道是不是错觉,他觉得举重队的女孩们路过他这边时都会投来怜爱的目光。
在举重队的姐姐们看来,20公斤也就是随手丢着玩的小玩具叭。
等秦春晓推举60公斤时,有个小姐姐还鼓励式的鼓了鼓掌:“你的力量不错嘛,关节也好,稳固又灵活,可惜骨架子不够粗,不然练举重也有前途。”