第84节(2/2)
皇帝剥虾，这是今天从河里捞起来的，虽然是河虾，味道也挺不错的。夏天的时候人不爱吃肉，只好吃些鱼虾来满足人体需要的营养了。
“以前我也有跟你一起训练的，虽然肯定达不到你们的程度，但是一次性跑个五里是不成问题的。”
皇帝凑到素月面前低声说道，阿月没事之前，他每天都和阿月一起训练，十几下来身体棒棒哒！
“好吧，我知道了。回宫后我让人给你做一套训练用的器具放在我的练功房里。”
素月把虾子沾上酱放在他面前的小碟子里，考虑一下就同意了。
皇帝现在就跟后世那些坐办公室的人一样，严重铁管锻炼，虽然他自己说每天都有锻炼着，但是在素月看来强度还不够，所以得让他多练练，顺便她要教他一点防身术。
皇帝的身份太重要了，他自己身体好，又会一点防身术的话，她会比较放心。
“现在我先绕着屋子跑，每天先跑上五圈，等习惯了再慢慢往上加。”
皇帝也觉得这样比较好，他对自己的力量非常不满，重生之前也是被几次打击之后才有了锻炼的自觉。
“行，黄昏的时候我陪皇上一起跑，跑完再泡一个热水澡，这样浑身都舒坦。”
今天是来不及了，天色已经晚了下来。
“从明天开始吧！”
“好。”
俩口子商量好了，睡觉前还例了一个训练计划，看着挺像那么一回事。可能是因为泡过了药澡，皇帝晚上没有再翻来覆去，更没有想挠自己的后背，所以一晚上睡的挺安稳的，于是素月决定药澡继续泡，直到夏天过去为止。
第69章
第二天黄昏,素月与皇帝换了一身练功服，皇帝的则是今天临时赶制出来的,因时间有些紧，上面什么花色也没有绣，就一身青蓝纯色。
第一圈，皇帝跑得还有些轻松，还能笑着和素月点头。第二圈开始额头就冒汗了,喘气声也大了起来。
然而从第三圈起就开始有点跑不动了,素月在他身边慢跑，一边跑一边给他打气。
“加油，还剩下一圈半,很快了。”
“呼呼呼……”
皇帝现在根本说不了话,气喘得厉害，苏大海在一旁小心的侍候着,就等着皇帝一个坚持不住他上去把人扶住。
“我拉着皇上跑，这样皇上也轻松一点，咱们别放弃好吗？”
得到皇帝允许后,素月拉着他小跑起来，速度并不快，也就比走路快了那么一点点，勉强让皇帝跑园了五圈。
“来，咱们慢慢走回去。”
苏大海想上来扶着皇帝，素月挥手拒绝了，她亲自搀着他慢慢往屋里走,浴间已经倒好了热水与药汤，
“呼呼，阿月，朕跑完了。”
被扶住的皇帝还跟她比了个耶的手势。
“嗯，皇上很努力，坚持自己跑完了呢！”
素月也挺高兴的，不过她知道真正难的地方明天才算开始。
跑完步当然得泡个澡消除疲劳，素月让皇帝靠在浴桶上，她给皇帝捏腿，不然明天皇帝连走跑都成困难。
捏着捏着皇帝就直接睡过去了，可见今天这一场跑圈把他累得不轻。
捏完了右腿捏左腿，来回几次素月才放下他的双腿，把自己打理好了，又给皇帝洗。最后才拿干净的布给两人擦身体，被她这么摆弄皇帝都没有醒过来，也是让她好笑不已。
本来想把人直接抱出去的，考虑到皇帝的面子，素月先出去把外面的人赶出去，这才进去把人背出来。
好在整个过程皇帝都没醒，面子也算是保住了。
两刻钟后，素月把人叫起来。
“啊~~朕睡着了？”
等等，他是怎么出来的？
懒腰伸到一半，皇帝愣住了。
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“以前我也有跟你一起训练的，虽然肯定达不到你们的程度，但是一次性跑个五里是不成问题的。”
皇帝凑到素月面前低声说道，阿月没事之前，他每天都和阿月一起训练，十几下来身体棒棒哒！
“好吧，我知道了。回宫后我让人给你做一套训练用的器具放在我的练功房里。”
素月把虾子沾上酱放在他面前的小碟子里，考虑一下就同意了。
皇帝现在就跟后世那些坐办公室的人一样，严重铁管锻炼，虽然他自己说每天都有锻炼着，但是在素月看来强度还不够，所以得让他多练练，顺便她要教他一点防身术。
皇帝的身份太重要了，他自己身体好，又会一点防身术的话，她会比较放心。
“现在我先绕着屋子跑，每天先跑上五圈，等习惯了再慢慢往上加。”
皇帝也觉得这样比较好，他对自己的力量非常不满，重生之前也是被几次打击之后才有了锻炼的自觉。
“行，黄昏的时候我陪皇上一起跑，跑完再泡一个热水澡，这样浑身都舒坦。”
今天是来不及了，天色已经晚了下来。
“从明天开始吧！”
“好。”
俩口子商量好了，睡觉前还例了一个训练计划，看着挺像那么一回事。可能是因为泡过了药澡，皇帝晚上没有再翻来覆去，更没有想挠自己的后背，所以一晚上睡的挺安稳的，于是素月决定药澡继续泡，直到夏天过去为止。
第69章
第二天黄昏,素月与皇帝换了一身练功服，皇帝的则是今天临时赶制出来的,因时间有些紧，上面什么花色也没有绣，就一身青蓝纯色。
第一圈，皇帝跑得还有些轻松，还能笑着和素月点头。第二圈开始额头就冒汗了,喘气声也大了起来。
然而从第三圈起就开始有点跑不动了,素月在他身边慢跑，一边跑一边给他打气。
“加油，还剩下一圈半,很快了。”
“呼呼呼……”
皇帝现在根本说不了话,气喘得厉害，苏大海在一旁小心的侍候着,就等着皇帝一个坚持不住他上去把人扶住。
“我拉着皇上跑，这样皇上也轻松一点，咱们别放弃好吗？”
得到皇帝允许后,素月拉着他小跑起来，速度并不快，也就比走路快了那么一点点，勉强让皇帝跑园了五圈。
“来，咱们慢慢走回去。”
苏大海想上来扶着皇帝，素月挥手拒绝了，她亲自搀着他慢慢往屋里走,浴间已经倒好了热水与药汤，
“呼呼，阿月，朕跑完了。”
被扶住的皇帝还跟她比了个耶的手势。
“嗯，皇上很努力，坚持自己跑完了呢！”
素月也挺高兴的，不过她知道真正难的地方明天才算开始。
跑完步当然得泡个澡消除疲劳，素月让皇帝靠在浴桶上，她给皇帝捏腿，不然明天皇帝连走跑都成困难。
捏着捏着皇帝就直接睡过去了，可见今天这一场跑圈把他累得不轻。
捏完了右腿捏左腿，来回几次素月才放下他的双腿，把自己打理好了，又给皇帝洗。最后才拿干净的布给两人擦身体，被她这么摆弄皇帝都没有醒过来，也是让她好笑不已。
本来想把人直接抱出去的，考虑到皇帝的面子，素月先出去把外面的人赶出去，这才进去把人背出来。
好在整个过程皇帝都没醒，面子也算是保住了。
两刻钟后，素月把人叫起来。
“啊~~朕睡着了？”
等等，他是怎么出来的？
懒腰伸到一半，皇帝愣住了。
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