分卷(102)(2/3)
可能少了国家队的？倒是老爸你可千万悠着点，居家隔离这段时间, 千万不要纵_欲过度。爸身强体壮我不担心，我害怕老爸你逞能, 一个不小心伤到自己的腰。
随口开了句玩笑, 视频画面中, 林健虎得意挑眉, 王建设气急败坏。王熠最后提了一句，itv、imusic会员优惠政策后挂断通话。鼠标点击门户网站疫情发展报告看了一遍，确定了一下时间, 关掉电脑拿上行李下楼, 开启一天训练。
半个小时后, 他换好衣服冰鞋从更衣室出来, 国家队医生正拿着体温枪进行例行检查。
红楼招待所一次，训练基地入口一次, 滑冰馆内场一次，每天坚持，警戒等级前所未有。
王熠一点不嫌烦。
被体温枪扫一下又能费多少事？真正辛苦的是冲杀在第一线的军警医护志愿者。
正是因为有了他们无私的奉献，前世今生国内的疫情才能控制的这般快。等着吧, 随着时间推移，在外部环境的衬托下，他们的勇敢和伟大只会更加凸显。
来，王熠，额头。
刘医生, 辛苦啦。
行了，我这算哪门子辛苦？一天到晚清闲的，肚皮上的肉都快养出三层了。35.6，行了，进去训练吧。提醒一句，注意方式方法，热了不要贪凉小心感冒发烧。现在情况特殊，你一定要注意。
没问题。
登记名字时间，测完体温听完医生叮嘱，王熠笑呵呵的比出一个ok的手势推门进入冰场。李勤、刘岩、安娜克里莫娃、茱莉亚的身影，映入了他的眼帘。
疫情爆发以后，弹性轮换训练制度正式施行。
例如今天下半天，整片场地只属于他们李家军。
经过教练组开会讨论，所有人的上冰时间岔开，要么早上要么下午晚上，最大限度的保证了冬训园内所有运动员的利益。
王熠感觉不能再好了，特别享受训练时的空旷。
压步滑行起跳滑出时，不用观察周围有没有人简直棒呆。天知道他之所以习惯六分钟热身绕着场边匀速滑行，就是害怕一不小心与不熟悉的人发生碰撞。
来了？给你换了副护膝，防护性比之前那副更好。
进场，关门，王熠走到李勤身边站定。
手捉中性笔在训练笔记本上写写画画的男人动作停下，侧头看了他一眼，抬起下巴对着几米外椅子上的东西示意了一下，王熠过去拿起绑好，刚从座位上站起，挡板墙内，身着一身黑色紧身训练服的女孩儿，带着一阵凉风从他正前方刮过，刷的一下，左脚前外刃支撑身体跳起，两条手臂摆动锁住身体中轴开始旋转，零点几秒之内转够三圈半落下，右脚后外刃带着身体滑出，完成了一个质量相当不错的阿克塞尔三周跳。
王熠拍了拍手表示赞赏，听见动静的倩影抬头笑着对他点头。王熠继续送出一根大拇指，回到李勤身边听他交代了一番踏上冰场，滑行热身充分活动开四肢关节后，开启了今日份的阿克塞尔四周跳摔倒之旅。
挡板墙西北角，刘岩控制着数码摄像机拍拍这个录录那个，眼见茱莉亚3a训练渐入佳境很欣慰，转眼目睹王熠跳起旋转摔倒，周数不足摔倒，空中丢掉轴心摔倒，牙疼心酸挺心疼却没打算劝。
他把自己的地位摆的很正，知道自己更像这个小团队的大管家，轻易不会跟主教练夫妻唱反调。
曾经他就因为告了一次小状，被某人拉着连续吃了一星期烧烤，搞得他口舌生疮每天早上在厕所里面欲仙_欲死高唱菊_花残。
那经历，体会过一次就够了。
他可不想经历第二回 。
王熠！跳起之后腿收紧！我发现你在起跳阶段还好，第三圈半时身体就习惯性提前打开，你必须克服肌肉记忆。
冰场上，王熠又一次跳起旋转趴在冰上，李勤视线从他身上挪开，扫了一下本子上记录的数据提醒道。
起跳阶段你有以前的基础，现在的问题是，你的身体还没有养成执行四周半跳的习惯。
听好了。从下个跳跃开始。你必须有意识的控制你的身体，跳起之后锁紧绷直躯干，哪怕周数不足落到冰上摔了，也必须绷着腿。
四周半跳说白了就是高度转速达标后，长久练习形成的肌肉记忆。你如果想完成4a，必须让自己的身体尽快适应。
四肢摊开躺在冰上，听完李勤的讲解后挺身站起。
王熠扯了扯手套再次出发，蹬冰加速跳上高空，双臂交叠抱在胸前，双腿绞盘绷直努力控制，与十多年间养成的习惯战斗。
高度降下。
他扑通一声再次扑街，内心之中却很振奋。
理由是，他刚才已经转够了四圈多，距离四周半只差七十度！
失败、疼痛算什么，只要不是在做无用功，摔倒更多次他也愿意。
天赋啊。
他有今生今世的天赋凭什么不努力？！
放眼全世界，多少热爱花样滑冰的人，业余也好专业也罢，都在通过各自的方式努力。
他站在这里，身为许多人的偶像，既然有能力做好，当然就要做到极致！哪怕攀登阿克赛尔四周跳这条路上布满荆
随口开了句玩笑, 视频画面中, 林健虎得意挑眉, 王建设气急败坏。王熠最后提了一句，itv、imusic会员优惠政策后挂断通话。鼠标点击门户网站疫情发展报告看了一遍，确定了一下时间, 关掉电脑拿上行李下楼, 开启一天训练。
半个小时后, 他换好衣服冰鞋从更衣室出来, 国家队医生正拿着体温枪进行例行检查。
红楼招待所一次，训练基地入口一次, 滑冰馆内场一次，每天坚持，警戒等级前所未有。
王熠一点不嫌烦。
被体温枪扫一下又能费多少事？真正辛苦的是冲杀在第一线的军警医护志愿者。
正是因为有了他们无私的奉献，前世今生国内的疫情才能控制的这般快。等着吧, 随着时间推移，在外部环境的衬托下，他们的勇敢和伟大只会更加凸显。
来，王熠，额头。
刘医生, 辛苦啦。
行了，我这算哪门子辛苦？一天到晚清闲的，肚皮上的肉都快养出三层了。35.6，行了，进去训练吧。提醒一句，注意方式方法，热了不要贪凉小心感冒发烧。现在情况特殊，你一定要注意。
没问题。
登记名字时间，测完体温听完医生叮嘱，王熠笑呵呵的比出一个ok的手势推门进入冰场。李勤、刘岩、安娜克里莫娃、茱莉亚的身影，映入了他的眼帘。
疫情爆发以后，弹性轮换训练制度正式施行。
例如今天下半天，整片场地只属于他们李家军。
经过教练组开会讨论，所有人的上冰时间岔开，要么早上要么下午晚上，最大限度的保证了冬训园内所有运动员的利益。
王熠感觉不能再好了，特别享受训练时的空旷。
压步滑行起跳滑出时，不用观察周围有没有人简直棒呆。天知道他之所以习惯六分钟热身绕着场边匀速滑行，就是害怕一不小心与不熟悉的人发生碰撞。
来了？给你换了副护膝，防护性比之前那副更好。
进场，关门，王熠走到李勤身边站定。
手捉中性笔在训练笔记本上写写画画的男人动作停下，侧头看了他一眼，抬起下巴对着几米外椅子上的东西示意了一下，王熠过去拿起绑好，刚从座位上站起，挡板墙内，身着一身黑色紧身训练服的女孩儿，带着一阵凉风从他正前方刮过，刷的一下，左脚前外刃支撑身体跳起，两条手臂摆动锁住身体中轴开始旋转，零点几秒之内转够三圈半落下，右脚后外刃带着身体滑出，完成了一个质量相当不错的阿克塞尔三周跳。
王熠拍了拍手表示赞赏，听见动静的倩影抬头笑着对他点头。王熠继续送出一根大拇指，回到李勤身边听他交代了一番踏上冰场，滑行热身充分活动开四肢关节后，开启了今日份的阿克塞尔四周跳摔倒之旅。
挡板墙西北角，刘岩控制着数码摄像机拍拍这个录录那个，眼见茱莉亚3a训练渐入佳境很欣慰，转眼目睹王熠跳起旋转摔倒，周数不足摔倒，空中丢掉轴心摔倒，牙疼心酸挺心疼却没打算劝。
他把自己的地位摆的很正，知道自己更像这个小团队的大管家，轻易不会跟主教练夫妻唱反调。
曾经他就因为告了一次小状，被某人拉着连续吃了一星期烧烤，搞得他口舌生疮每天早上在厕所里面欲仙_欲死高唱菊_花残。
那经历，体会过一次就够了。
他可不想经历第二回 。
王熠！跳起之后腿收紧！我发现你在起跳阶段还好，第三圈半时身体就习惯性提前打开，你必须克服肌肉记忆。
冰场上，王熠又一次跳起旋转趴在冰上，李勤视线从他身上挪开，扫了一下本子上记录的数据提醒道。
起跳阶段你有以前的基础，现在的问题是，你的身体还没有养成执行四周半跳的习惯。
听好了。从下个跳跃开始。你必须有意识的控制你的身体，跳起之后锁紧绷直躯干，哪怕周数不足落到冰上摔了，也必须绷着腿。
四周半跳说白了就是高度转速达标后，长久练习形成的肌肉记忆。你如果想完成4a，必须让自己的身体尽快适应。
四肢摊开躺在冰上，听完李勤的讲解后挺身站起。
王熠扯了扯手套再次出发，蹬冰加速跳上高空，双臂交叠抱在胸前，双腿绞盘绷直努力控制，与十多年间养成的习惯战斗。
高度降下。
他扑通一声再次扑街，内心之中却很振奋。
理由是，他刚才已经转够了四圈多，距离四周半只差七十度！
失败、疼痛算什么，只要不是在做无用功，摔倒更多次他也愿意。
天赋啊。
他有今生今世的天赋凭什么不努力？！
放眼全世界，多少热爱花样滑冰的人，业余也好专业也罢，都在通过各自的方式努力。
他站在这里，身为许多人的偶像，既然有能力做好，当然就要做到极致！哪怕攀登阿克赛尔四周跳这条路上布满荆
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