恶梦 1(1/2)
「她说鼻塞还加上头疼，不知道是不是感冒了？姐姐，还是就让她继续睡吧？」李佳梳洗完成后走到大房间门口，对着里头的大姐解释。
「感冒啦？是不是昨晚水温太低的缘故啊？感冒影响上课也不太好，还好后天才开始上课，要不你在屋里好好休息，等我们上完晨间瑜珈再回来带你一块儿去吃早饭？」大姐神色带点紧张，毕竟昨天我们才经过有确诊者出现的机场，好不容易来到这里也不想无功折返。
「没事，我刷个牙就随你们一起出门。」我突然出现在李佳身后将她吓了一跳，拿着牙刷走进浴室没三分鐘就跑了出来。
「你如果感冒就别去，好好休息，身体搞好了才能专心上课。」大姐叮嚀的声音从房里传出。
「真的没事，我还是随你们一块儿去做晨间瑜珈吧！来这儿不就为了这件事吗？」稍微擦了一下脸，换了便于活动的运动服再戴上围巾穿上外套才觉得暖和了起来。
待准备的差不多，我坐在李佳床上看着昨晚我睡的那张床，脑袋里闪过的都是昨晚做梦散乱的画面，我快分不清楚哪些是真实哪些是梦境了，这样的认知让我心底產生了一丝恐惧，我赶紧拎起昨晚分发的瑜珈垫走到大门边，等着大家一起出发前往教室。
「你准备好啦？」李佳拎着大包小包走到大门边，我好奇的朝她手上的大包小包凑过去，看见了保温杯、围巾、课本、重要证件、钱包、笔等等。
「你也带太多了吧？」我睁大双眼看着她，满脸的不可置信。
「这门不是不能锁吗？还是你也带着吧！」她确实是个处事特别谨慎小心的人，但在有些时刻却又迷糊的让人难以相信。
「我不想带那么多东西。」她还想对我晓以大义，我藉故开门走了出去，抬头望向天空竟是满天的星星，让我一下看傻了眼。
「好美的星星，这里没有光害才能看得那么清楚，天空好乾净啊！」李佳看我站在外头抬头望天，她也跟着走了出来，看见满天星空的漂亮景色，忍不住讚叹。
「很漂亮吧！晚上抬头看会更漂亮，现在天都开始有点泛白了。」大姐分享着自己的心得，毕竟来访次数已多到数不清，对这儿天色气候变化自然也是比较了解。
我们三人凭藉着微弱的灯光向教室走去，大家在离开小屋子时都必须把全屋的灯关上，入睡前也必须把全部的灯都关上，所以外头基本上还是昏暗的。大姐带着自己的小型手电筒在前面领路，每到一处都不忘简单的向我们介绍，最后还透露今天两位领队会带我们熟悉整个环境。
那个地方就像个小村落，四周都是单层红砖屋，每间红砖屋都有属于各自的前庭后院，大门前廊拉出的屋簷下放着供人休息用的椅子和桌子，也可以在休息时间坐在那纳凉看书。走了约4、5分鐘后我们看见了一栋较大的双层建筑，大姐带着我们脱鞋走进1楼正中间的大教室。
那间教室是一个开放式空间，除了教室最前端放了张小桌子外，并没有其他多馀的家具存在。上课用的设备器材被放在靠墙的角落，教室地上铺着一层深蓝色的地毯，大家放置好瑜珈垫后，井然有序的走去放器材的地方拿待会将用到的毯子，就像某种仪式般全程保持着某种庄严寂静，没有太多的声音。
老师坐在摺好的毯子上闭着眼睛等大家坐好安住身心，时间一到立马开始晨间瑜珈，在开始前老师唱颂了一段我听不懂的文字，唱颂的旋律非常好听，竟让我有些莫名的感动。
后来我有点好奇，老师既然闭着眼睛，他是怎么知道时间已到的？
晨间瑜珈整个过程约90分鐘，接着是60分鐘的静坐冥想，完成早上的练习后也来到了8点左右。8点是学院明订的早餐时间，到了9点全部餐点就会收起来，开始进行全院区的打扫工作。学院只提供素食同时禁止携带荤食，并依照阿育吠陀传统医学教导提供新鲜富有营养的食物给大家享用，院内倡导的是适量饮食希望大家不浪费食物，用餐后的餐具和环境则由大家一起动手整理。
学院里养了几头牛，也因此我们得以享用新鲜牛奶泡製成的香料奶茶，偶而还有咸黄油，搭配传统的印度烤饼或麵包食用。我最喜欢的是带芽的绿豆和新鲜蔬果沙拉，有时会在餐桌上出现一种绿色微辣调味酱汁，那是以蔬菜打成的特调，而带芽绿豆只要一小撮就能吃饱，让我觉得非常神奇。
在学院里的生活非常充实，安排恰到好处的课程时间让我几乎忘了自己身上的各种不适，晕眩想吐、心悸耳鸣和失眠的状况很神奇的在这段时间里完全消失了影踪，让我过了段很舒心的日子。究竟是大量的瑜珈练习、饮食习惯改变、规律的作息所带来的综合成效还是哪个部份產生了决定性的变化？若有足够的财力，我还真想继续待在那住上一段时间。
基本上我们每天早上5:30开始晨间瑜珈练习，晚上9:30左右结束所有活动，11点前必须准备就寝隔天才能有足够的精神继续。午饭后有1至2小时的休息时间，大家几乎都集中在这段时间里盥洗及洗涤脏衣服，毕竟一间红砖屋只有一间盥洗室，有时候人太多只能分批次排时间轮流使用。幸好这次参加的人数不若以往多
「感冒啦？是不是昨晚水温太低的缘故啊？感冒影响上课也不太好，还好后天才开始上课，要不你在屋里好好休息，等我们上完晨间瑜珈再回来带你一块儿去吃早饭？」大姐神色带点紧张，毕竟昨天我们才经过有确诊者出现的机场，好不容易来到这里也不想无功折返。
「没事，我刷个牙就随你们一起出门。」我突然出现在李佳身后将她吓了一跳，拿着牙刷走进浴室没三分鐘就跑了出来。
「你如果感冒就别去，好好休息，身体搞好了才能专心上课。」大姐叮嚀的声音从房里传出。
「真的没事，我还是随你们一块儿去做晨间瑜珈吧！来这儿不就为了这件事吗？」稍微擦了一下脸，换了便于活动的运动服再戴上围巾穿上外套才觉得暖和了起来。
待准备的差不多，我坐在李佳床上看着昨晚我睡的那张床，脑袋里闪过的都是昨晚做梦散乱的画面，我快分不清楚哪些是真实哪些是梦境了，这样的认知让我心底產生了一丝恐惧，我赶紧拎起昨晚分发的瑜珈垫走到大门边，等着大家一起出发前往教室。
「你准备好啦？」李佳拎着大包小包走到大门边，我好奇的朝她手上的大包小包凑过去，看见了保温杯、围巾、课本、重要证件、钱包、笔等等。
「你也带太多了吧？」我睁大双眼看着她，满脸的不可置信。
「这门不是不能锁吗？还是你也带着吧！」她确实是个处事特别谨慎小心的人，但在有些时刻却又迷糊的让人难以相信。
「我不想带那么多东西。」她还想对我晓以大义，我藉故开门走了出去，抬头望向天空竟是满天的星星，让我一下看傻了眼。
「好美的星星，这里没有光害才能看得那么清楚，天空好乾净啊！」李佳看我站在外头抬头望天，她也跟着走了出来，看见满天星空的漂亮景色，忍不住讚叹。
「很漂亮吧！晚上抬头看会更漂亮，现在天都开始有点泛白了。」大姐分享着自己的心得，毕竟来访次数已多到数不清，对这儿天色气候变化自然也是比较了解。
我们三人凭藉着微弱的灯光向教室走去，大家在离开小屋子时都必须把全屋的灯关上，入睡前也必须把全部的灯都关上，所以外头基本上还是昏暗的。大姐带着自己的小型手电筒在前面领路，每到一处都不忘简单的向我们介绍，最后还透露今天两位领队会带我们熟悉整个环境。
那个地方就像个小村落，四周都是单层红砖屋，每间红砖屋都有属于各自的前庭后院，大门前廊拉出的屋簷下放着供人休息用的椅子和桌子，也可以在休息时间坐在那纳凉看书。走了约4、5分鐘后我们看见了一栋较大的双层建筑，大姐带着我们脱鞋走进1楼正中间的大教室。
那间教室是一个开放式空间，除了教室最前端放了张小桌子外，并没有其他多馀的家具存在。上课用的设备器材被放在靠墙的角落，教室地上铺着一层深蓝色的地毯，大家放置好瑜珈垫后，井然有序的走去放器材的地方拿待会将用到的毯子，就像某种仪式般全程保持着某种庄严寂静，没有太多的声音。
老师坐在摺好的毯子上闭着眼睛等大家坐好安住身心，时间一到立马开始晨间瑜珈，在开始前老师唱颂了一段我听不懂的文字，唱颂的旋律非常好听，竟让我有些莫名的感动。
后来我有点好奇，老师既然闭着眼睛，他是怎么知道时间已到的？
晨间瑜珈整个过程约90分鐘，接着是60分鐘的静坐冥想，完成早上的练习后也来到了8点左右。8点是学院明订的早餐时间，到了9点全部餐点就会收起来，开始进行全院区的打扫工作。学院只提供素食同时禁止携带荤食，并依照阿育吠陀传统医学教导提供新鲜富有营养的食物给大家享用，院内倡导的是适量饮食希望大家不浪费食物，用餐后的餐具和环境则由大家一起动手整理。
学院里养了几头牛，也因此我们得以享用新鲜牛奶泡製成的香料奶茶，偶而还有咸黄油，搭配传统的印度烤饼或麵包食用。我最喜欢的是带芽的绿豆和新鲜蔬果沙拉，有时会在餐桌上出现一种绿色微辣调味酱汁，那是以蔬菜打成的特调，而带芽绿豆只要一小撮就能吃饱，让我觉得非常神奇。
在学院里的生活非常充实，安排恰到好处的课程时间让我几乎忘了自己身上的各种不适，晕眩想吐、心悸耳鸣和失眠的状况很神奇的在这段时间里完全消失了影踪，让我过了段很舒心的日子。究竟是大量的瑜珈练习、饮食习惯改变、规律的作息所带来的综合成效还是哪个部份產生了决定性的变化？若有足够的财力，我还真想继续待在那住上一段时间。
基本上我们每天早上5:30开始晨间瑜珈练习，晚上9:30左右结束所有活动，11点前必须准备就寝隔天才能有足够的精神继续。午饭后有1至2小时的休息时间，大家几乎都集中在这段时间里盥洗及洗涤脏衣服，毕竟一间红砖屋只有一间盥洗室，有时候人太多只能分批次排时间轮流使用。幸好这次参加的人数不若以往多
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