发家致富奔小康[九零] 第250节(3/3)
跑步要点等等。
操场上的人很多，负责各个项目的教练却不多，教练并没有亲自来看着，而是叫今年参加了帕尔马大运会的高年级师兄师姐来负责新生们的测试与训练。
负责记录江柠短跑训练的，也是一位高年级师兄。
他跟江柠说的是站立式起跑姿势，而非蹲踞式起跑。
短跑和长跑有个很大的不同就是，瞬间爆发的速度和力量非常重要，所以起跑也在短跑当中有着非常重要的地位。
师兄不光是跟她说，还给她做了示范。
江柠的悟性很强，听完师兄的讲解和示范，自己就摆好了姿势，感受了一下瞬间两脚用力蹬地前冲，几次之后，和师兄比了个ok的手势，表示自己已经可以了。
接到教练指令，他让江柠站到起跑线上。
这时，在旁边放松完自己大腿小腿肌肉的女生，也笑着走过来，对负责测试师兄笑着说：“师兄，我来给她陪练吧。”
女生自己高中时练的就是田径，特长也是田径这一块，不管五十米、一百米、两百米，速度都很快，今年虽然没有能参加帕尔马大运会，但在今年的全国大学生运动会上，她代表京大还是取得了不错的成绩的，是铁定的大运会苗子。
师兄自是无可无不可，掐着手上的秒表，嘴里叼着口哨，做了个手势，示意她们准备好。
女生也不跟江柠说什么‘柠萌不是柠萌’的话了，而是朝江柠露出了个挑衅的笑容，用标准的站立式起跑姿势，和江柠一起，站在起跑线上。
师兄一声哨响，她便如一支利箭般，急速地蹿了出去！
第234章 234
女生的速度很快。
江柠因为没有短跑的经验, 在听到哨声的刹那，她的起跑其实是稍稍慢了那女生一瞬的，可只这一瞬的功夫, 两人就已经拉开了一个身位。
但天赋这东西怎么说, 江家不论是江松、江柏，还是江柠, 运动神经都极为发达，这是天赋。
即使这个天赋她从小就没有很好的开发过，可她小时候在山上追兔子追野鸡，长大后每天跑步上下学，今生重生后, 又将力量训练和散打、拳击捡了起来，定期去练练, 跟专业人士不能比，却将她的身体反应能力等各项运动天赋, 很好的保留了下来，并没有随着年龄的日益成长而荒废。
在大二女生眼里，自己应该瞬间就将江柠秒的渣都不剩，秒成个笑话。
可事实却是，江柠在起跑的一瞬慢了零点几秒钟后, 就很快跟了上来。
江柠和她确实存在了一点差距, 可这点差距, 在一个田径特长生和一个从未跑过短跑的素人之间, 差距简直可以忽略不计。
师兄在她们冲线的一瞬间, 快速的摁下了秒表。
教练虽注意力在其他人身上, 但也抽空看了她们一眼，问了下师兄她们五十米所用的时间, 问江柠：“还能跑吗？”
江柠的身体确实有些疲累，但似乎又还可以，于是又举手比了个ok的手势，她回到了起跑线上，准备继续跑。
大二女生脸色有些难看的也回到起跑线上，脸色有些认真起来。
很显然，她也意识到，刚才她虽然赢了江柠，可完全称不上是秒杀，所以她这次要认真起来，要再给她一次教训，让她知道，专业体育并不是她一个数院的学生拿来玩的东西。
她目光极其犀利而坚定的望着前方，在这一刻，她还抽空去看了眼江柠的表情，只听一声尖锐的哨响，长期练习体育的她，身体宛若弹簧一般，迅速飞射出去。
而这一次，江柠与她在起跑时的身位，居然只差了半个！
虽然她还是跑赢了江柠，可她的脸色不由的更难看了！
江柠的短距离跑步速度非常快，真的就是风一样的女子，她自己的感受就是身体非常的轻盈，她对自己身体的掌控能力非常强。
教练叫她跑，她就跑，实际上她的发力，她的姿势，手臂摆动频率等，很多都是有问题的，可天赋这个东西怎么说呢，就是明明她的这些都不是专业的，可她就是如一阵风般，从你身边蹿过去了。
这是她在长跑项目中，需要蓄力，需要匀速分配体力是不一样的，短跑需要的就是你短时间内的一个大爆发。
师兄在摁下秒表后，将两人所用的时间记了下来，他没想到她长跑不得要领，短跑速度却这么快，又过来跟江柠讲她刚刚在短跑中，有哪些需要注意和改进的地方，纠正了一下她的起跑姿势和摆臂：“初始步伐不要太大，双腿和双臂要积极摆动，步频要逐渐加快，注意听哨音，起跑速度还能更快一些。”
江柠完全就是个野路子，跑步全凭身体本能和直觉，这中间其实有非常多需要改进的地方。
他之前也是旁观了江柠跑完四次五千米的，纠正完了她的动作，又问江柠：“还能再试一次吗？”
他越说，大二女生脸色越黑。
操场上的人很多，负责各个项目的教练却不多，教练并没有亲自来看着，而是叫今年参加了帕尔马大运会的高年级师兄师姐来负责新生们的测试与训练。
负责记录江柠短跑训练的，也是一位高年级师兄。
他跟江柠说的是站立式起跑姿势，而非蹲踞式起跑。
短跑和长跑有个很大的不同就是，瞬间爆发的速度和力量非常重要，所以起跑也在短跑当中有着非常重要的地位。
师兄不光是跟她说，还给她做了示范。
江柠的悟性很强，听完师兄的讲解和示范，自己就摆好了姿势，感受了一下瞬间两脚用力蹬地前冲，几次之后，和师兄比了个ok的手势，表示自己已经可以了。
接到教练指令，他让江柠站到起跑线上。
这时，在旁边放松完自己大腿小腿肌肉的女生，也笑着走过来，对负责测试师兄笑着说：“师兄，我来给她陪练吧。”
女生自己高中时练的就是田径，特长也是田径这一块，不管五十米、一百米、两百米，速度都很快，今年虽然没有能参加帕尔马大运会，但在今年的全国大学生运动会上，她代表京大还是取得了不错的成绩的，是铁定的大运会苗子。
师兄自是无可无不可，掐着手上的秒表，嘴里叼着口哨，做了个手势，示意她们准备好。
女生也不跟江柠说什么‘柠萌不是柠萌’的话了，而是朝江柠露出了个挑衅的笑容，用标准的站立式起跑姿势，和江柠一起，站在起跑线上。
师兄一声哨响，她便如一支利箭般，急速地蹿了出去！
第234章 234
女生的速度很快。
江柠因为没有短跑的经验, 在听到哨声的刹那，她的起跑其实是稍稍慢了那女生一瞬的，可只这一瞬的功夫, 两人就已经拉开了一个身位。
但天赋这东西怎么说, 江家不论是江松、江柏，还是江柠, 运动神经都极为发达，这是天赋。
即使这个天赋她从小就没有很好的开发过，可她小时候在山上追兔子追野鸡，长大后每天跑步上下学，今生重生后, 又将力量训练和散打、拳击捡了起来，定期去练练, 跟专业人士不能比，却将她的身体反应能力等各项运动天赋, 很好的保留了下来，并没有随着年龄的日益成长而荒废。
在大二女生眼里，自己应该瞬间就将江柠秒的渣都不剩，秒成个笑话。
可事实却是，江柠在起跑的一瞬慢了零点几秒钟后, 就很快跟了上来。
江柠和她确实存在了一点差距, 可这点差距, 在一个田径特长生和一个从未跑过短跑的素人之间, 差距简直可以忽略不计。
师兄在她们冲线的一瞬间, 快速的摁下了秒表。
教练虽注意力在其他人身上, 但也抽空看了她们一眼，问了下师兄她们五十米所用的时间, 问江柠：“还能跑吗？”
江柠的身体确实有些疲累，但似乎又还可以，于是又举手比了个ok的手势，她回到了起跑线上，准备继续跑。
大二女生脸色有些难看的也回到起跑线上，脸色有些认真起来。
很显然，她也意识到，刚才她虽然赢了江柠，可完全称不上是秒杀，所以她这次要认真起来，要再给她一次教训，让她知道，专业体育并不是她一个数院的学生拿来玩的东西。
她目光极其犀利而坚定的望着前方，在这一刻，她还抽空去看了眼江柠的表情，只听一声尖锐的哨响，长期练习体育的她，身体宛若弹簧一般，迅速飞射出去。
而这一次，江柠与她在起跑时的身位，居然只差了半个！
虽然她还是跑赢了江柠，可她的脸色不由的更难看了！
江柠的短距离跑步速度非常快，真的就是风一样的女子，她自己的感受就是身体非常的轻盈，她对自己身体的掌控能力非常强。
教练叫她跑，她就跑，实际上她的发力，她的姿势，手臂摆动频率等，很多都是有问题的，可天赋这个东西怎么说呢，就是明明她的这些都不是专业的，可她就是如一阵风般，从你身边蹿过去了。
这是她在长跑项目中，需要蓄力，需要匀速分配体力是不一样的，短跑需要的就是你短时间内的一个大爆发。
师兄在摁下秒表后，将两人所用的时间记了下来，他没想到她长跑不得要领，短跑速度却这么快，又过来跟江柠讲她刚刚在短跑中，有哪些需要注意和改进的地方，纠正了一下她的起跑姿势和摆臂：“初始步伐不要太大，双腿和双臂要积极摆动，步频要逐渐加快，注意听哨音，起跑速度还能更快一些。”
江柠完全就是个野路子，跑步全凭身体本能和直觉，这中间其实有非常多需要改进的地方。
他之前也是旁观了江柠跑完四次五千米的，纠正完了她的动作，又问江柠：“还能再试一次吗？”
他越说，大二女生脸色越黑。