有趣的灵魂两百多斤 第11节(1/3)
这会儿才反应过来，身体素质一直好，然后循序渐进开始习惯健身的人，根本理解不到一个大胖子从零开始的艰巨。
她心理上能承受的训练量，身体却不断的发出抗拒，江慕提第一次怀疑自己的毅力或许根本没自己想象的强。
那健身教练也真的是个妙人，见江慕提心情沮丧，意志萎靡。
便对江慕提道：“我知道开头很难，但结果绝对值得。”
“光嘴上说恐怕有些空泛，我们寻求一点现实刺激吧。”
接着又对江允隽道：“大少爷，请脱下您的上衣。”
江允隽别看外表高冷，很多时候他的行为模式你根本无法预测。
他们以为江允隽会被这要求冒犯，没想到他二话不说就脱下来上衣。
那散发着成熟魅力的身体，线条结实紧密的肌肉，看起来并不夸张，但每一分都恰到好处，就仿佛是美学标准的基础上，造物之手细心打造的一样。
这招太刺激，让江慕提整个人都愣了，难怪她哥穿西装这么好看。
这还不够，教练接着对云丞道：“阿丞也脱！”
云丞见大少爷都照做了，也耸耸肩，无所谓的把上衣脱了。
这家伙是运动派的，虽然年纪还小，但其实比江允隽看起来还稍健壮一些，浑身充满了生命与运动的活性，那几块腹肌拿出去不知道惹多少男人眼馋女人尖叫。
这还没完，教练接着对云朵道：“小朵你脱下外套就可以。”
云朵外套里面穿着是露腰的运动背心，结实平坦的腹部和纤细优美的手臂线条，还有挺立的翘臀和修长的双腿，少女的线条还有些青涩，但却有着这个年龄独特的美。
江慕提眼馋得眼睛都直了，心里默默流泪，她以前也是这样的——
教练还不放过她，给了她最后一击。
“云管家，你——”
他话都没说完，老云就脱了外套，他里面穿了件深色紧身上衣，碍于小辈们的岁数没有把上衣脱掉。
不过光是这样，就能看清楚人家快五十岁一个人，单看身材的话，那是绝对比疏于锻炼的二十出头小伙子不知道好到哪儿去的。
云丞都过来戳了戳他爸的胳膊：“爸，你比之前更结实了吧？”
老云一笑，显然今天好不容易逮着了炫耀的机会，很是自得的。
江慕提只觉得一口血呛了出来，就看到教练来到她面前。
笑眯眯道：“大小姐，看了这么多美妙的**，您就没什么感想吗？您还觉得累吗？还想休息吗？”
“不，不想！休息是不可能休息的，这辈子都不可能，健身房就像是我家一样，里面的器材我一见就觉得亲切，长得又可爱，重量又友善，我太喜欢这里了。”
云丞边把上衣套回去，边想这家伙莫不是被刺激傻了，健身房就是家里的啊？
随即想着她水深火热的日子还长，还是别刺激了。
第10章
相比起一般人，江慕提的减肥工程还是要容易得多。收藏本站
首先有专业的指导和针对性的计划就避免了她走弯路，然后药理和医学的辅助也让事□□半功倍。
只是碍于庞大的基数和健康着想，要想达到江慕提目标中的体型，仍然不是一蹴而就的事。
江慕提最近几周嘴里都寡淡无味，倒不是只在吃草，毕竟越是减肥越是要注意营养摄入。
只不过再好的食材，寡淡的烹法再没了各色酱汁的调味，吃进嘴里也是种折磨。
中午云朵把一个保鲜盒放到江慕提面前，里面是牛肉粒沙拉以及各色水果。
当然沙拉是没有沙拉酱的——想什么好事呢，那玩意儿热量这么高。
江慕提干巴巴的嚼着牛肉：“我这才知道牛肉原来这么难吃。”
别说已经适应了重油大荤的原主的身体，就是让上辈子的她来适应，估计也不好受。
接着又眼巴巴的看着云朵的餐盘，她是直接在餐厅买的饭。
今天学校餐厅的师傅做了土豆炖牛肉。
同样是牛肉，云朵碗里的和她的就不是一个物种。
肥瘦相宜，炖的软烂弹滑的牛肉，比鹌鹑蛋稍大的圆溜溜的土豆，夹裹了一层红褐色浓香四溢的粘稠炖汁。
吃完主菜后那酱汁还可以浇在晶莹剔透，颗颗饱满的米饭上。
江慕提咽了咽口水，笑着对云朵道：“好不好吃啊？给我一块呗！你看，土豆和牛肉我都可以吃的。”
云朵漫不经心的往嘴里塞了一块牛肉，细嚼慢咽吞下去后，才回答道：“你少忽悠我，牛肉你只能吃水煮瘦肉，土豆也要结合运动菜单的项目，什么时间摄取碳水化合物才能吃。”
江慕提绝望的抹了把脸，他哥为什么要交代云朵天天和自己一起吃午餐？
果然是早料到这天的，这实诚妹子真的不给人活路啊。
不过水深火热是一回事，几周下来江慕提的变化还是明显的。
当然还是胖，不过真的哪怕天天见面的同学，都冷不丁发现她瘦了一大圈。
要知道以她的体重基数，能明显肉眼见之的变化，那已经是减去不少分量了。
她心理上能承受的训练量，身体却不断的发出抗拒，江慕提第一次怀疑自己的毅力或许根本没自己想象的强。
那健身教练也真的是个妙人，见江慕提心情沮丧，意志萎靡。
便对江慕提道：“我知道开头很难，但结果绝对值得。”
“光嘴上说恐怕有些空泛，我们寻求一点现实刺激吧。”
接着又对江允隽道：“大少爷，请脱下您的上衣。”
江允隽别看外表高冷，很多时候他的行为模式你根本无法预测。
他们以为江允隽会被这要求冒犯，没想到他二话不说就脱下来上衣。
那散发着成熟魅力的身体，线条结实紧密的肌肉，看起来并不夸张，但每一分都恰到好处，就仿佛是美学标准的基础上，造物之手细心打造的一样。
这招太刺激，让江慕提整个人都愣了，难怪她哥穿西装这么好看。
这还不够，教练接着对云丞道：“阿丞也脱！”
云丞见大少爷都照做了，也耸耸肩，无所谓的把上衣脱了。
这家伙是运动派的，虽然年纪还小，但其实比江允隽看起来还稍健壮一些，浑身充满了生命与运动的活性，那几块腹肌拿出去不知道惹多少男人眼馋女人尖叫。
这还没完，教练接着对云朵道：“小朵你脱下外套就可以。”
云朵外套里面穿着是露腰的运动背心，结实平坦的腹部和纤细优美的手臂线条，还有挺立的翘臀和修长的双腿，少女的线条还有些青涩，但却有着这个年龄独特的美。
江慕提眼馋得眼睛都直了，心里默默流泪，她以前也是这样的——
教练还不放过她，给了她最后一击。
“云管家，你——”
他话都没说完，老云就脱了外套，他里面穿了件深色紧身上衣，碍于小辈们的岁数没有把上衣脱掉。
不过光是这样，就能看清楚人家快五十岁一个人，单看身材的话，那是绝对比疏于锻炼的二十出头小伙子不知道好到哪儿去的。
云丞都过来戳了戳他爸的胳膊：“爸，你比之前更结实了吧？”
老云一笑，显然今天好不容易逮着了炫耀的机会，很是自得的。
江慕提只觉得一口血呛了出来，就看到教练来到她面前。
笑眯眯道：“大小姐，看了这么多美妙的**，您就没什么感想吗？您还觉得累吗？还想休息吗？”
“不，不想！休息是不可能休息的，这辈子都不可能，健身房就像是我家一样，里面的器材我一见就觉得亲切，长得又可爱，重量又友善，我太喜欢这里了。”
云丞边把上衣套回去，边想这家伙莫不是被刺激傻了，健身房就是家里的啊？
随即想着她水深火热的日子还长，还是别刺激了。
第10章
相比起一般人，江慕提的减肥工程还是要容易得多。收藏本站
首先有专业的指导和针对性的计划就避免了她走弯路，然后药理和医学的辅助也让事□□半功倍。
只是碍于庞大的基数和健康着想，要想达到江慕提目标中的体型，仍然不是一蹴而就的事。
江慕提最近几周嘴里都寡淡无味，倒不是只在吃草，毕竟越是减肥越是要注意营养摄入。
只不过再好的食材，寡淡的烹法再没了各色酱汁的调味，吃进嘴里也是种折磨。
中午云朵把一个保鲜盒放到江慕提面前，里面是牛肉粒沙拉以及各色水果。
当然沙拉是没有沙拉酱的——想什么好事呢，那玩意儿热量这么高。
江慕提干巴巴的嚼着牛肉：“我这才知道牛肉原来这么难吃。”
别说已经适应了重油大荤的原主的身体，就是让上辈子的她来适应，估计也不好受。
接着又眼巴巴的看着云朵的餐盘，她是直接在餐厅买的饭。
今天学校餐厅的师傅做了土豆炖牛肉。
同样是牛肉，云朵碗里的和她的就不是一个物种。
肥瘦相宜，炖的软烂弹滑的牛肉，比鹌鹑蛋稍大的圆溜溜的土豆，夹裹了一层红褐色浓香四溢的粘稠炖汁。
吃完主菜后那酱汁还可以浇在晶莹剔透，颗颗饱满的米饭上。
江慕提咽了咽口水，笑着对云朵道：“好不好吃啊？给我一块呗！你看，土豆和牛肉我都可以吃的。”
云朵漫不经心的往嘴里塞了一块牛肉，细嚼慢咽吞下去后，才回答道：“你少忽悠我，牛肉你只能吃水煮瘦肉，土豆也要结合运动菜单的项目，什么时间摄取碳水化合物才能吃。”
江慕提绝望的抹了把脸，他哥为什么要交代云朵天天和自己一起吃午餐？
果然是早料到这天的，这实诚妹子真的不给人活路啊。
不过水深火热是一回事，几周下来江慕提的变化还是明显的。
当然还是胖，不过真的哪怕天天见面的同学，都冷不丁发现她瘦了一大圈。
要知道以她的体重基数，能明显肉眼见之的变化，那已经是减去不少分量了。
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