我的灵魂伴侣是自由人 第6节(1/3)
美团上面有800元四节的体验课，他到时候就专挑有省队球员授课的时候去体（ti）验（guan）。
跑完15公里，秦春晓想好以后的路，心里放松了一点，他抬脚一跳，手肘一抬，头顶和天花板来了个亲密接触。
“啊！”秦春晓捂着头蹲下，手手努力揉脑袋，看来他的弹跳能力恢复得比想象中还快。
他家住的老旧居民住宅的天花板高度是2.8米，他要用头碰已经不难，伸着手去跳的话，摸高到3.4米没问题，在南方的排球队里已经是很体面的高度了。
接着就是趴垫子上做平板支撑，秦春晓只用右手撑着，眼睛盯着电视里的新闻，左手一下一下的垫球。
黄蓝相间的球一上一下，有时起来时往左，有时往右，秦春晓的胳膊却总能精准的接到又将之托起。
秦春风进来时嘴角一抽：“不论看多少次，我还是觉得运动员的体能和反应速度和普通人不在一个次元，你个练短跑的玩球干嘛？这是什么提升平板支撑难度的新方法吗？”
秦春晓：短跑不玩球，但排球运动员玩啊。
他换了个手撑着，右胳膊去垫球，动作比刚才生涩点，秦春风问他：“你把你自己和你手上的球都借我行吗？”
秦春晓：“干嘛？”
秦春风咳了一声：“温朗也进了人大，而且进大学后要继续打排球，我答应暑假陪他练球了。”
温朗是秦春风的同班同学，身高一米八五，是校排球队的一员，但运动天赋一般，只能玩玩业余赛事。
在秦春晓的记忆里，温朗的形象很单薄——不过是一个做饭很好吃、带娃有一套的小娇夫罢了。
秦春风蹲着，用温柔的语气和弟弟商量：“我记得你小时候足球排球都练过的，来凑个人吧，排球要六人组队，我们缺一个。”
秦春晓：“可以是可以，你们缺什么角色？一传？二传？自由人？”
排球是团队运动，运动员都有自己的职位，一传是主要负责接发球，二传是托球角色，负责串联队伍，自由人主攻防御，矮点也可以打。
反正不会有人找他打主攻和副攻，这两个位置都要在网前活动，不管是跳起来扣球，还是拦网，都需要球员拥有足够的高度，是巨人的领域。
秦春晓上辈子在省队从二传打到副攻，接着又打主攻，一直被人吐糟是全国最矮副攻、主攻。
可他那时候也是没办法……原来的副攻快四十岁了，主攻受了伤，教练临时把秦春晓提过去，谁知那个赛季就史无前例的闯入了全国赛前四强。
秦春晓：我就不该太努力，让教练看到了矮子主攻的威力。
秦春风不好意思的说：“我们缺个主攻。”
秦春晓身子一歪，倒在地板上，不敢置信的瞪着亲姐：“搞咩啊，缺主攻到找一米七三的人凑角，你们还打什么排球？”
秦春风：“你不是一米六的时候就能跳起来摸天花板了嘛，我觉得跳得比球网高也没问题，晓晓，你就是那弹簧精转世，姐姐相信你！”
第7章 跳发
由于深知力量属性在排球，尤其是男排赛事中的重要性，秦春晓对于力量锻炼丝毫不敢大意。
清晨五点半，秦春晓起来刷牙洗脸，接着就是热身，比如跳绳五百下、绕房屋跑几圈。
等身体活动开来，他就翻出哑铃，秦春晓有两对哑铃，一对是单个哑铃8公斤，合计16公斤，另一对重一些，15公斤一个，加起来30公斤。
他习惯先提着那对8公斤的哑铃做敏捷梯训练。
当崭新的白鞋在敏捷梯的格子里急促的掠过，清晨起来上兴趣班的邻家小孩都好奇的看着他。
大概在他们眼里，这个每天早上蹦来跳去的哥哥是个怪人。
“他的眼睛是蓝的。”
“嘘，那是外国人。”
“走吧，我们不要打扰他。”
秦春晓停下，回头对他们一笑，开口就是g市风味浓郁的广普：“小朋友，我是中国人。”
“哇！”孩子们尖叫着跑了。
秦春晓莫名其妙，只能挠头：“唉，老了，完全搞不懂一零后脑子里在想些什么了。”
接着是举起两个15公斤的哑铃做推举，推举是强化肩部手臂肌肉的有效办法，不管是接球、传球、扣球、发球，这些肌肉都会用得上。
秦春晓有预感，强力的省队看不上他这种矮个子，只有弱队才会收他，可是就南方省队那种缺乏强力主攻的情况，除非他想自己所处的队伍在国内联赛里持续扑街，不然还是跑不了又被拉去打主攻的命。
问题在于国家队选人时也不看弱队，所以就算强力球员单核率队闯大赛被戏称为“老牛拉火车”、“单人拖火箭”一样的苦差事，他也得再来一回。
那就练起来呗，队伍需要啥他就是啥，力量是主攻和自由人都需要增强的属性，只要他还是运动员，这些训练就不会成无用功。
做完推举，秦春晓抱着一个15公斤的哑铃，走到楼梯处做单腿负重深蹲。
秦春风端着漱口杯，懒懒散散走过来，含含糊糊的问：“深蹲不都是两条腿站着吗？你一
跑完15公里，秦春晓想好以后的路，心里放松了一点，他抬脚一跳，手肘一抬，头顶和天花板来了个亲密接触。
“啊！”秦春晓捂着头蹲下，手手努力揉脑袋，看来他的弹跳能力恢复得比想象中还快。
他家住的老旧居民住宅的天花板高度是2.8米，他要用头碰已经不难，伸着手去跳的话，摸高到3.4米没问题，在南方的排球队里已经是很体面的高度了。
接着就是趴垫子上做平板支撑，秦春晓只用右手撑着，眼睛盯着电视里的新闻，左手一下一下的垫球。
黄蓝相间的球一上一下，有时起来时往左，有时往右，秦春晓的胳膊却总能精准的接到又将之托起。
秦春风进来时嘴角一抽：“不论看多少次，我还是觉得运动员的体能和反应速度和普通人不在一个次元，你个练短跑的玩球干嘛？这是什么提升平板支撑难度的新方法吗？”
秦春晓：短跑不玩球，但排球运动员玩啊。
他换了个手撑着，右胳膊去垫球，动作比刚才生涩点，秦春风问他：“你把你自己和你手上的球都借我行吗？”
秦春晓：“干嘛？”
秦春风咳了一声：“温朗也进了人大，而且进大学后要继续打排球，我答应暑假陪他练球了。”
温朗是秦春风的同班同学，身高一米八五，是校排球队的一员，但运动天赋一般，只能玩玩业余赛事。
在秦春晓的记忆里，温朗的形象很单薄——不过是一个做饭很好吃、带娃有一套的小娇夫罢了。
秦春风蹲着，用温柔的语气和弟弟商量：“我记得你小时候足球排球都练过的，来凑个人吧，排球要六人组队，我们缺一个。”
秦春晓：“可以是可以，你们缺什么角色？一传？二传？自由人？”
排球是团队运动，运动员都有自己的职位，一传是主要负责接发球，二传是托球角色，负责串联队伍，自由人主攻防御，矮点也可以打。
反正不会有人找他打主攻和副攻，这两个位置都要在网前活动，不管是跳起来扣球，还是拦网，都需要球员拥有足够的高度，是巨人的领域。
秦春晓上辈子在省队从二传打到副攻，接着又打主攻，一直被人吐糟是全国最矮副攻、主攻。
可他那时候也是没办法……原来的副攻快四十岁了，主攻受了伤，教练临时把秦春晓提过去，谁知那个赛季就史无前例的闯入了全国赛前四强。
秦春晓：我就不该太努力，让教练看到了矮子主攻的威力。
秦春风不好意思的说：“我们缺个主攻。”
秦春晓身子一歪，倒在地板上，不敢置信的瞪着亲姐：“搞咩啊，缺主攻到找一米七三的人凑角，你们还打什么排球？”
秦春风：“你不是一米六的时候就能跳起来摸天花板了嘛，我觉得跳得比球网高也没问题，晓晓，你就是那弹簧精转世，姐姐相信你！”
第7章 跳发
由于深知力量属性在排球，尤其是男排赛事中的重要性，秦春晓对于力量锻炼丝毫不敢大意。
清晨五点半，秦春晓起来刷牙洗脸，接着就是热身，比如跳绳五百下、绕房屋跑几圈。
等身体活动开来，他就翻出哑铃，秦春晓有两对哑铃，一对是单个哑铃8公斤，合计16公斤，另一对重一些，15公斤一个，加起来30公斤。
他习惯先提着那对8公斤的哑铃做敏捷梯训练。
当崭新的白鞋在敏捷梯的格子里急促的掠过，清晨起来上兴趣班的邻家小孩都好奇的看着他。
大概在他们眼里，这个每天早上蹦来跳去的哥哥是个怪人。
“他的眼睛是蓝的。”
“嘘，那是外国人。”
“走吧，我们不要打扰他。”
秦春晓停下，回头对他们一笑，开口就是g市风味浓郁的广普：“小朋友，我是中国人。”
“哇！”孩子们尖叫着跑了。
秦春晓莫名其妙，只能挠头：“唉，老了，完全搞不懂一零后脑子里在想些什么了。”
接着是举起两个15公斤的哑铃做推举，推举是强化肩部手臂肌肉的有效办法，不管是接球、传球、扣球、发球，这些肌肉都会用得上。
秦春晓有预感，强力的省队看不上他这种矮个子，只有弱队才会收他，可是就南方省队那种缺乏强力主攻的情况，除非他想自己所处的队伍在国内联赛里持续扑街，不然还是跑不了又被拉去打主攻的命。
问题在于国家队选人时也不看弱队，所以就算强力球员单核率队闯大赛被戏称为“老牛拉火车”、“单人拖火箭”一样的苦差事，他也得再来一回。
那就练起来呗，队伍需要啥他就是啥，力量是主攻和自由人都需要增强的属性，只要他还是运动员，这些训练就不会成无用功。
做完推举，秦春晓抱着一个15公斤的哑铃，走到楼梯处做单腿负重深蹲。
秦春风端着漱口杯，懒懒散散走过来，含含糊糊的问：“深蹲不都是两条腿站着吗？你一
本章未完，点击下一页继续阅读